Ein Ernährungsplan zum Abnehmen, wie genau muss der eigentlich aussehen? Muss ich jede einzelne Kalorie mitzählen? Ist denn über gesunde Ernährung nicht schon alles gesagt? Und vor allem, liegt es denn an mir, dass jeder Ernährungsplan zum Abnehmen den ich bisher versucht habe nicht funktioniert hat?
Das waren so ziemlich die verzweifelten Fragen die ich mir noch bis vor wenigen Monaten immer und immer wieder gestellt habe...
Mein Name ist Tanja Henkler, ich bin 32 Jahre alt und schleppte jahrelang einen BMI zwischen 28,0 und 29,2 mit mir herum. Ich jagte von einer Diät zur nächsten und machte jede Menge Sport. Naja, zumindest für eine gewisse Zeit und nur so lange bis auch hier meine Motivation ein Ende hatte. Nichts funktionierte!
Wenn ich es mal schaffte einige Kilos loszuwerden fühlte ich mich körperlich ausgelaugt und schwach. Jedesmal schlug natürlich der Jojo-Effekt wieder aufs Neue zu und meine Kilos waren schnell wieder da.
Hatte ich den richtigen Ernährungsplan zum Abnehmen noch nicht gefunden ?
Insgesamt gab ich für Diätprodukte und Pillen, Sportartikel, Abnehmratgeber, diesen und jenen Ernährungsplan zum Abnehmen sowie diverse Abnehmkurse 387, 30 Euro aus. Das Schlimmste an meinen Misserfolgen waren jedoch die entstehenden Depressionen und Minderwertigkeitskomplexe.
Tatsächlich wollte ich aufgeben und mich mit meinem Körper abfinden. Es ging so weit, dass ich sämtliche Spiegel aus meiner Wohnung schmiss, weil ich mein Spiegelbild einfach nicht ertragen konnte. Ich dachte jetzt kann nur noch ein Wunder helfen oder ein ultimativer Ernährungsplan zum Abnehmen.
Ganz zu schweigen von den herabwürdigenden Blicken wildfremder Menschen auf der Strasse oder im Einkaufszentrum. Auch wenn es keiner zugeben will, aber übergewichtige Menschen werden - entschuldigen Sie die Ausdrucksweise - wie Dreck behandelt. Könnte ich nicht eines Tages aus diesem Alptraum aufwachen und schlank sein, dachte ich mir.
Alles was ich wollte war Zufriedenheit mit meinem Aussehen und das daraus resultierende Lebensgefühl. Öfters mal ein Lächeln von Fremden erhaschen, selbstbewusst durch die Strassen zu gehen und dadurch Erfolg in allen Lebenslagen haben.... Das ist es was ich wollte.
Ich kann nicht die Stunden zählen wie oft ich allein in einem Cafe saß und schlanke glückliche Menschen beobachtete. Ihre Lebensfreude und Leichtfertigkeit erweckten Neid in mir für den ich mich schon fast schämte.
Wenn ich bedenke, dass alles das nicht mal 3 Monate zurückliegt komme ich mir wirklich so vor, als wäre ich aus dem Alptraum erwacht. Ich hatte meinen Ernährungsplan zum Abnehmen endlich gefunden...
...und das nur durch einen Zufall. Meine damals einzige richtige Freundin Katja stieß im Internet auf einen Ernährungsplan zum Abnehmen der besonderen Art. Darin hieß es, dass Ernährungplan nicht gleich Ernährungsplan ist und dass ein Ernährungsplan zum Abnehmen nur funktionieren kann, wenn es individuell auf die Person zugeschnitten ist.
Zugegeben war ich anfangs recht skeptisch, hatte ich doch vorher schon so ziemlich alles versucht. Das zumindest dachte ich, bis ich diesen Ernährungsplan zum Abnehmen ausprobierte.
Das Schöne und beinahe Widersprüchliche daran ist:
Das Ergebnis: Bereits nach 19 Tagen hatte ich 4,3 Kg abgenommen, ich hatte nicht das geringste Hungergefühl und ich fühlte mich so fitt wie nie zuvor! Ja, ich kann sagen dieser Ernährungsplan zum Abnehmen war mein Durchbruch. Insgesamt habe ich 16,4 Kg abgenommen und kann mich nun an einem BMI von 20,9 erfreuen ;)
Zugegeben war ich anfangs recht skeptisch, hatte ich doch vorher schon so ziemlich alles versucht. Das zumindest dachte ich, bis ich diesen Ernährungsplan zum Abnehmen ausprobierte.
Das Schöne und beinahe Widersprüchliche daran ist:
- Es ist gar keine richtige Diät.
- Es geht nicht um Pillen oder Medizin.
- Man muss weder Fette noch Kalorien zählen.
- Beinhaltet nur schmackhafte Mahlzeiten.
- Ich hatte nicht einen einzigen Jojo-Effekt.
Das Ergebnis: Bereits nach 19 Tagen hatte ich 4,3 Kg abgenommen, ich hatte nicht das geringste Hungergefühl und ich fühlte mich so fitt wie nie zuvor! Ja, ich kann sagen dieser Ernährungsplan zum Abnehmen war mein Durchbruch. Insgesamt habe ich 16,4 Kg abgenommen und kann mich nun an einem BMI von 20,9 erfreuen ;)
Dieser Ernährungsplan zum Abnehmen hat mein Leben verändert!
Alles das wovon ich jahrelang nur geträumt hatte ist plötzlich war. Völlig fremde Menschen lachen mich an, rasend schnell komme ich ins Gespräch mit anderen und auch beruflich geht es nur nach vorn: Als frühere Telefonistin bin vor kurzem zur Leiterin der Personalabteilung befördert worden, ich darf entscheiden wen die Firma einstellt!
Ich habe heute so viel echte Freunde wie nie zuvor, bin aktiv in Kursen und Vereinen fühle mich topfit. Ich denke durch den Ernährungsplan zum Abnehmen und meine Fettverbrennung bin ich um ein Vielfaches belastbarer geworden. Mit meinem jetzigen Selbstbewusstsein erreiche ich täglich Dinge die früher utopisch waren, das können Sie mir glauben.
Übrigens habe ich jetzt doppelt so viel Spiegel in der Wohnung wie vorher, nur meine Waage habe ich weggeschmissen. Die brauch ich nicht mehr;) Tatsächlich kann ich nur jedem der gesund und schnell abnehmen will empfehlen, kein Geld mehr in andere dubiose Produkte zu verschwenden.
Ich habe heute so viel echte Freunde wie nie zuvor, bin aktiv in Kursen und Vereinen fühle mich topfit. Ich denke durch den Ernährungsplan zum Abnehmen und meine Fettverbrennung bin ich um ein Vielfaches belastbarer geworden. Mit meinem jetzigen Selbstbewusstsein erreiche ich täglich Dinge die früher utopisch waren, das können Sie mir glauben.
Übrigens habe ich jetzt doppelt so viel Spiegel in der Wohnung wie vorher, nur meine Waage habe ich weggeschmissen. Die brauch ich nicht mehr;) Tatsächlich kann ich nur jedem der gesund und schnell abnehmen will empfehlen, kein Geld mehr in andere dubiose Produkte zu verschwenden.
Dieser Ernährungsplan zum Abnehmen hat alles was man braucht, um wirklich abzunehmen.
Am Besten, Sie warten nicht länger und besorgen sich den Ernährungsplan...
ich bin jedenfalls froh, dass ich es getan habe.
Alles Liebe wünscht
Tanja Henkler
Ich hoffe, meine Geschichte hat Sie etwas motiviert nicht aufzugeben. Wenn ich jetzt jemandem dankbar bin, dann ist es meine Freundin Katja die mich auf den Ernährungsplan zum Abnehmen aufmerksam gemacht hat und die Autorin des Plans selber...
Am Besten, Sie warten nicht länger und besorgen sich den Ernährungsplan...
ich bin jedenfalls froh, dass ich es getan habe.
Alles Liebe wünscht
Tanja Henkler
